Step aerobik nədir?

addım aerobik nədir? Stepaerobika, xüsusi "addımlar" platformaları ilə ifa olunan bir rəqs aerobikasıdır. Mütəxəssislər, addım aerobikasının osteoporoz və artritin qarşısının alınması və müalicəsi, əzələlərin güclənməsi üçün əla olduğuna inanırlar ...